葉酸不足になると・・・
正常な赤血球がつくれず悪性の貧血になったりします。
貧血に悩む女性は多いですが、葉酸不足の貧血は一般的な鉄分不足の貧血とはタイプが違う貧血なのです。
また、血中に動脈硬化をすすめてしまうホモシステインという物質が増えてしまいます。
ホモシステインというのは肝臓で作られるアミノ酸の一種で、大量に発生すると活性酸素を作り出し、動脈硬化を導くことにつながります。このホモシステインという物質を減らす手伝いをしているのが葉酸です。そしてきわめて妊娠初期の葉酸不足は、胎児の神経系障害の発生リスクが高くなるといわれています。
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■葉酸は妊娠前から摂取したほうがいいの？
胎児の神経系障害リスクを低減のためには少なくとも妊娠1ヶ月前からの葉酸摂取が望まれます。今から妊娠を望まれる方は日頃から摂取されることをおすすめいたします。
妊婦の健康と胎児の健やかな発育のためには、多様な食品を摂取することにより栄養バランスを保つ事が必要ですが、二分脊椎などの神経管閉鎖障害の発生を減らす為には葉酸の摂取が重要であることが知られています。
また、葉酸は妊婦さんだけに必要な栄養素ではありません。
これから妊娠を望む女性にも、そして日頃の健康管理を望む方にも、葉酸を積極的に摂取しましょう。
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■「EC12株」（乳酸菌）が入っています。
『葉酸サプリ』に配合の乳酸菌は、「EFパワー」という、皆に優しい商品を数々作っている、コンビ株式会社が開発した乳酸菌です。その元になっているのは、「EC12株」（Enterococcus
faecalis）といって、国立遺伝子研究所に遺伝子登録されている、遺伝子の配列が明らかな由緒正しい乳酸菌です。
実は、このEC12株、殺菌されているいわば「死んだ菌」なのです。「え！死んだ菌では飲む意味がないんじゃないの！？」とお思いになる方もいらっしゃるでしょう。殺菌乳酸菌は粒子が非常に細かく、生菌の状態よりも5000倍も濃縮できて大量に摂取でき（1g中50兆個）、培養の必要もなく、品質の変化もない、熱に強く、胃酸で死滅することもない（元々死んでいますからね）、非常に優秀な乳酸菌なのです。今までと、ちょっと乳酸菌の見方が変わりませんか？
葉酸は新しい細胞をつくるためのビタミン。
葉酸の大きな働き
○ 赤血球をつくり貧血を予防
○ アミノ酸の合成に関わることから動脈硬化を予防
○ 遺伝物質ＤＮＡを構成している核酸の代謝に関わり,胎児の正常な発育を助けます。
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ヤマノの「葉酸サプリ」は乳酸菌と食物繊維配合のオリジナルサプリです。 あなたの腸内環境を整えながら効率よく栄養を吸収できる体になることも、体内バランスを整えることに繋がります。
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■・・・開発者・細山博士より・・・
妊娠中は生活習慣や環境が変わってくるので、それに応じたさまざまな栄養素等が必要になります。
たとえば、葉酸、乳酸菌、食物繊維等が特に必要です。葉酸はビタミンB群のひとつで、栄養機能食品として厚生労働省に認められている、正当派の栄養素です。
葉酸をしっかり摂取していると、正常な赤血球が形成されます。そこに質のいい乳酸菌と食物繊維、現代人が不足しがちな栄養素であるカルシウム、ビタミンB６、鉄分を加えた体にやさしいサプリメントです。
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■細山先生紹介■
細山浩
1963年生まれ
東京大学農学部農芸化学科食料化学研究室修了 農学博士
東京大学にて食品化学を専攻。
キッコーマン株式会社研究本部で健康食品の原料を、バイオケミカル事業部で「食品の抗酸化および人体の抗酸化について」を中心に14年間研究の後、独立。サプリメント原料の調合と加工の第一人者として、講演会等を開催し、安全で効果的なサプリメントの普及に努める。
現在、株式会社エム・エイチ・ビー代表取締役副社長
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細山先生 |
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■葉酸が含まれる食品は？
サプリメント先進国であるアメリカでは積極的な摂取を推奨しており、パンやシリアルなどに葉酸を取り入れています。
それだけ現代人に慢性的に不足している栄養素であり、食事の中から十分に摂取するのが難しい栄養素だといえます。
※ほうれん草は80g中168μg
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葉酸の含有量が多いのは鶏レバーで、60g中約600μgもの葉酸が含まれます。
その他の食品になると含有量が多い食品でも極端に減り、ほうれん草は80g中168μg、納豆は50g中87μg、アボガド半分で約59μgです。
葉酸は、熱に破壊され易く、しかも吸収されにくいため、日頃の食事からではなかなか補いきれません。毎日ひたすら鶏レバーばかり食べるわけにもいきませんから、サプリメントや強化食品による摂取が推奨されているのです。
ちなみに、摂取しすぎた葉酸は尿に排出されるため、過剰摂取を気にすることはありません。 |
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■いろんな栄養素をバランスよく摂りましょう。
多くの栄養素をバランスよくとり、「食事と排泄のリズム」が整っていて、適宜な運動をして、ストレスのない生活の繰り返しが健康な体を作ります。
『葉酸サプリ』では「食事と排泄のリズム」をよく考え、乳酸菌を配合しています。 |
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